区域沿革那曲地区设11县 ，即那曲县、安多县 、聂荣县 、比如县、嘉黎县 、索县 、巴青县、申扎县 、班戈县 、尼玛县、双湖县；县（区）辖89个乡 ，25个镇，283个村（居）委会。行政公署驻那曲县那曲镇 。
年 ，那曲地区行政区划发生变动 ，巴青县的行政中心从拉西堂迁移到达尔唐 。
**行政区划**：截至2023年10月，那曲市辖1个区、10个县 ，共11个县级行政区；设有89个乡 、25个镇 、987个村、208个社区。 **人口与民族**：根据2020年第七次全国人口普查 ，那曲市常住人口为50.4838万人 。那曲市是一个多民族聚居的地区，主要居住着藏族 、汉族 、回族、门巴族等民族 。
那曲市共有十个县 ，分别是比如县 、嘉黎县 、尼玛县、班戈县 、索县 、聂荣县、安多县 、巴青县 、比如县、色尼区。这些县覆盖了那曲市的广阔地域 ，各自拥有独特的自然风光和人文景观 。比如县位于那曲市的南部，以其壮丽的自然风光和丰富的藏族文化而闻名 。
行政区划 2012年11月15日，设立双湖县 ，将尼玛县措折罗玛镇、协德乡 、雅曲乡 、嘎措乡、措折强玛乡 、多玛乡 、巴岭乡划归双湖县管辖 ，双湖县人民政府驻多玛乡索嘎南路9号。双湖县由那曲地区管辖 。
那曲是**西藏自治区**的城市，位于**西藏自治区北部 ，青藏高原腹地** 。那曲市 ，别名黑河，是西藏自治区下辖的地级市 ，位于西藏自治区北部 ，青藏高原腹地。
那曲的生活条件确实相对较为艰苦。这主要是由于其特殊的地理位置和自然环境所导致 。以下是对那曲生活条件艰苦的具体分析：高海拔环境：平均海拔4500米：那曲位于高海拔地区，这样的海拔高度对人体有一定的挑战 。高海拔可能导致缺氧、高原反应等问题 ，如头痛 、气喘 、乏力等 ，影响日常生活和工作效率。
综上所述，那曲的生活条件确实相对艰苦 。然而 ，尽管面临诸多挑战 ，当地居民仍然通过自身的努力和适应，在这片土地上创造着属于自己的生活 。对于有意前往那曲生活或工作的人来说，建议提前做好充分的准备和适应工作。
那曲平均海拔4500 ，生活条件很艰苦 ，水果蔬菜比较贵，而且环境比较恶劣 。那曲县位于中国西藏自治区境内（东经91°12-93°02 ，北纬30°31-31°55） 。那曲地处唐古拉山脉与念青唐古拉山脉之间。
那曲高寒草原的气候特点主要包括以下几点：温度低且日温差大：年平均气温为零下5摄氏度 ，气温日差平均达到11摄氏度 。一月平均气温为零下12摄氏度，年极端最低气温可达零下42摄氏度；七月平均气温为0摄氏度 ，年极端最高气温为26摄氏度 。日照充足：年日照时数为2849小时 ，表明该地区阳光资源非常丰富。
那曲高寒草原的多样性不仅体现在其地理特征上，也体现在丰富的自然资源中 。在这一区域 ，森林资源和灌木草场同样存在 ，为这片草原增添了更多的生态多样性 。那曲高寒草原以其独特的地理位置、丰富的自然资源和壮丽的自然景观，成为了中国乃至世界上不可多得的自然瑰宝。
高海拔使得空气稀薄 ，气温较低 ，形成了典型的高寒气候。在这样的气候条件下，草原上的植被具有明显的耐寒 、耐旱特征，以高寒草甸 、高寒草原等植被类型为主 。这些植被不仅适应了恶劣的自然环境 ，还为当地的野生动物提供了重要的食物来源和栖息场所 。从生态角度看 ，那曲高寒草原是青藏高原生态系统的重要组成部分。
地理位置 那曲位于西藏自治区的北部，与青海省接壤 ，是西藏除了阿里地区之外气候最为严酷的地区 。气候条件 这里的海拔极高 ，气候恶劣，不适宜人类长期居住 。然而 ，这里的自然风光十分迷人 ，也是翻越唐古拉山口的重要通道，是青藏线上不可或缺的一部分。
东部河谷地带则高耸山脉与深邃峡谷并存 ，形成了藏北地区唯一的农作物产区 。自然资源：那曲高寒草原不仅地理特征多样 ，自然资源也十分丰富 。森林资源和灌木草场同样存在，为这片草原增添了更多的生态多样性。
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